DAMPAK TERAPI MINDFULNESS TERHADAP TINGKAT KECEMASAN DALAM MENGHADAPI PROSES PERSALINAN PADA IBU HAMIL

Abstract

Latar Belakang: Kecemasan menjelang persalinan merupakan masalah umum yang dialami oleh ibu hamil dan berpotensi menimbulkan dampak negatif baik bagi ibu maupun janin. Prevalensi kecemasan pada ibu hamil di Indonesia tergolong tinggi. Salah satu metode nonfarmakologis yang efektif dalam mengurangi kecemasan adalah terapi mindfulness.
Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh terapi mindfulness terhadap tingkat kecemasan dalam menghadapi proses persalinan pada ibu hamil.
Metodologi Penelitian: Penelitian menggunakan desain pre-experimental dengan pendekatan one group pretest-posttest yang melibatkan 18 responden ibu hamil trimester III di wilayah Puskesmas Pulau Panggang. Tingkat kecemasan diukur menggunakan PRAQ-R2 sebelum dan sesudah intervensi.
Hasil: Hasil menunjukkan adanya penurunan tingkat kecemasan dari rata-rata 25,40 menjadi 19,50. Hasil uji Paired Sample T-Test menunjukkan nilai p-value = 0,001 (p < 0,05), yang berarti terdapat pengaruh signifikan terapi mindfulness terhadap penurunan kecemasan ibu hamil.
Kesimpulan: Terapi mindfulness efektif diterapkan sebagai intervensi dalam mengurangi kecemasan menjelang persalinan.
Kata Kunci: Kecemasan, Persalinan, Minfulness, Ibu Hamil.